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B棟11樓（新版）

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內容簡介：

從台灣的南部來到台北，三個就讀法律系的大男孩因為住校而認識。大三那年，他們搬進了離學校有點距離，但環境很幽雅的一個社區，住進了其中的B棟11樓，在這個地方，他們面臨了關於人生、愛情等等的各種體驗，那種感覺就像是，每隔一陣子，就上映不一樣的強檔院線片。



而在這些人生影集中，他們看見，生命中每一個出現的人，其實都對我們深具意義；他們看見，不論時間經過多久，友情歷久一樣濃；至於愛情的存在意義，原來是分享與分擔，也經歷了愛情的是非予選擇，最重要的是，他們看見，原來，很多事，重點不是事情本身，而是陪你一起完成的人。

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• 作　者： 藤井樹（吳子雲）
• 出版社： 商周出版
• I S B N ： 9789862727041
• 頁　數： 304
• 規　格： 14.8cm×21cm
• 裝　別： 精裝
• 印　刷： 單色
• 出版日期： 2014 年 11 月 20 日

　記者戴淑芳／台北報導　常有頭痛困擾嗎？董氏基金會表示，年假在即，不是圍爐嗑鍋，就是把蜜餞、滷味、肉乾、魷魚絲等往嘴送，小心鈉攝取破表，頭痛上身。　董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，高鈉零食如肉乾、乳酪絲、魷魚絲、蜜餞、瓜子等，邊吃邊聊天、看電視，很容易就鈉過量攝取；而海苔、堅果常被認為很健康可放心吃，但在加工過程中已添加大量的鹽、糖、油做調味，食用還是要節制，選購時可多看標示，選出鈉較低的食品。　此外，年菜常見紅燒、滷等高鈉烹調方式，圍爐火鍋的餃類、丸子和各式沾醬也都是高鈉一族，特別是火鍋湯應儘量少喝，除了各種食材的鈉在熬煮後都會溶於湯裡，普林含量也非常驚人，痛風患者要節制。　許惠玉說，根據美國去年的研究顯示，低鈉飲食者發生頭痛的比率比高鈉飲食者低  3成，原因可能是食物中的鈉含量過高會引起血壓上升，攝取過量的鈉身體需要足夠水分才能將鈉排出體外，不過若水分攝取不足，則血管擴張易引起頭痛。　她表示，鈉過量攝取會增加腎臟負擔與心血管疾病風險，造成水腫、高血壓、心血管疾病（冠狀動脈硬化）、腦血管疾病（中風）、腎臟衰竭等，甚至胃癌與骨質疏鬆症；另外，飲食中每增加攝取  2300毫克的鈉會導致身體中排出  40毫克的鈣質，易增加腎結石、骨質疏鬆症風險。　許惠玉建議，可選用鮮味蔬菜熬煮火鍋湯頭，丸餃等加工品也應少吃，多搭配天然食材，海鮮、雞肉或油花較少的牛肉片及豬肉片，口感多變化更可補充天然營養素。
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